科普文章基础理论
体质九分法与药膳搭配
据王琦中医体质学说与中华中医药学会《中医体质分类与判定》标准整理 · 合元康养药膳组 · 约 32 页
出处：科普资料：体质判定供日常养生参考，不能替代医生诊断；文中建议属膳食范畴，不构成治疗
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内容摘要
把平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀九类体质，落到可操作的饮食思路：气虚宜甘缓、痰湿宜清淡、阴虚宜润、阳虚忌生冷，并说明家庭药箱与食谱推荐的搭配边界和常见误配。适合家庭端用户自查、营养师与门店顾问做沟通参考。症状持续或加重应及时就诊，食疗不能替代诊疗。
适合谁读
关注「体质、九种体质、药膳」方向的学习者可优先阅读，这几项正是本条目标注的主题。
按平台类目归入「基础理论」，适合在科普文章里做系统查阅与前后对照。
建议先读下方摘要与章节目录，判断与当前学习目标的匹配度；科普文章尤其适合与站内医案、同行点评对照着学，读一条记一条体会。
章节目录（试读）
- 1体质判定表怎么用
- 2气虚质与阳虚质
- 3阴虚质
- 4痰湿质与湿热质
- 5血瘀质与气郁质
- 6特禀质与四季调摄
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